La hipnosis es un estado de atención y receptividad donde las personas están más abiertas a sugerencias y cambios positivos. A diferencia de lo que comúnmente se piensa, no implica pérdida de conciencia ni de control. Es similar a un estado de ensoñación en el que se conserva la conciencia: puedes percibir los sonidos, abrir los ojos y moverte. La persona siempre decide qué decir y puede salir del estado hipnótico cuando lo desee.

La hipnosis introspectiva fusiona hipnosis clásica con dinámicas de perdón y espiritualidad, permitiendo tratar eficazmente trastornos de alimentación, obesidad, migrañas, fobias, tristeza, angustia, baja autoestima, inseguridad, complejos, obsesiones, depresión, alergias y adicciones.

La capacidad de ser hipnotizado varía de persona a persona. No hay una característica única que determine quién es hipnotizable y quién no lo es, pero hay algunos factores que influyen:

1. Imaginación vívida: Las personas con una imaginación activa y vívida tienden a ser más susceptibles a la hipnosis.

2. Sugestibilidad: Aquellas personas que son fácilmente influenciadas por las sugerencias de otros también tienden a ser más hipnotizables.

3. Concentración: La capacidad de concentrarse en una tarea o en una experiencia también puede ser un factor que determine la hipnotizabilidad.

4. Disposición y creencia: La disposición a participar en el proceso de hipnosis y la creencia en su efectividad también pueden influir en la hipnotizabilidad de una persona.

5. Relajación: Estar relajado, receptivo y sin ansiedad de lo que cree que sucederá o sentirá puede aumentar la probabilidad de que una persona sea hipnotizable.